最近悩んでいることがあります。
ただ、 周りに言うと「あ、そう。」的な。
私の悩みは
食べても「太れない」こと。
人並に食べてはいるのですが、
最近は体重がさらに減り、
BMIが１６台。「やせすぎ」
病的な部類に入ると思われます。
胃カメラでは、ポリープなどありましたが、
「逆流性食道炎」の症状があるとのことでした。
胃酸が逆流して食道に炎症を起こす病気ですが、
これが直接太れない原因ではないみたいで。
先日血液検査をしてもらい、結果待ちです。
基礎代謝が多くてアメ車のように
エネルギーを使っている可能性もあります。
呼吸器が悪いので、呼吸でエネルギーを使い、
体重減少。
多分これが原因じゃないかなあ。
ということで、
周りでは「痩せたい」人が多い環境で、
「太りたい」は嫌味に聞こえるのか、
あまり心配してもらえないです。
あと、5キログラムほど増えて、
せめて「やせ気味」というカテゴリーに入りたいです。
両親が亡くなって、現在実家は空き家になっています。
そろそろ家を片付けようと思いますが、
遠距離で仕事もあるのでなかなか難しい。
「どんだけ～」というくらい物を残していったので、
自分だけでは片付けは無理と判断しました。
そこで、遺品整理の業者さんに見積もってもらいました。
物置を含めるとものすごい量の廃棄物があり、
遺品の分別も含めると
９０万円もかかると言われました。
まじ？ 高すぎ！
で、別の業者さんに見積もってもらったら
４０万円とのこと。
しかし、こちらは、おおよそ自分で分別して、
残りのいらなくなったものを持って行くようで、
かなり手間がかかる。。。
そして、どちらも
私の見ていないところで
家の中を引っ掻き回されて、
貴重品や大事な物も持って行かれる不安もあるし。
どうしようかと考えていたところ、
近所のご夫婦が手伝ってくれると言ってくれました。
知り合いなら、家の中を整理するのも安心です。
もちろんお礼は出します。
時間をかけてゆっくりと実家の整理をしていきたいと思います。
高齢化社会において、
介護問題とともに、空き家問題もクローズアップされていますね。
老朽化した家を解体するにしても、
その前に片付け、不用品の廃棄という大変な作業があります。
だから遺品整理の業者さんが必要となってくるでしょう。
いろいろな見積もりも、
複数の業者さんに見積もってもらう必要がありますね。
それにしても、
自分はこれからできるだけ
物を断捨離していこうと思っています。
子どもに大変な思いをさせないためには、
いらない物は残さず処分するべきだとつくづく思いました。
新型コロナのワクチン接種2回目を先週受けてきました。
ファイザー製です。
1回目は左手が痛んだだけなので
今回も大丈夫だと思いきや・・・
翌朝に発熱。
37度台を超し、38度3分まで上がりました。
頭痛や足がだるくて、
体中に痛みが発生。
カロナール飲んで下げてもまた上がり、
頭がボーっとして1日中悶えてました。
3日目の今日は37度前後に下がりました。
左肩はまだ痛いし、
薬で胃が痛い・・・
同い年の友人たちはあまり副反応が出なかったのに、
私が一番ひどかったです。
（若者の副反応は強いとか？？笑）
娘が妊娠中なのですが、
職域でモデルナのワクチンを受けるそうです。
妊婦でも大丈夫かなあと心配しています。
ワクチンの副反応で亡くなっている人もいるようです。
プロ野球選手も接種後にハードなトレーニングをして
亡くなってるらしい。
（死因非公表なのでよくわからないですが）
反対に、高齢者でもワクチン接種をしなかった
千葉真一さんが、コロナ感染でお亡くなりになりました。
ワクチン接種の是非が問われる状況ですが、
これはもう自己責任ですね。
数年後に、ワクチン接種の影響で病気が多発し、
世界中がおかしくなっている可能性もなくはない。
でも、できる限り協力も必要だと思います。
コロナ禍を収束するためには。
マスクをしないでもいられるように
早く戻れるといいですね。
8月半ばなのに梅雨前線のように
毎日雨が降り、涼しい日が続いています。
各地で豪雨や河川の氾濫や土砂崩れが起きています。
心配ですね。
こんな時一番困るのが洗濯。
部屋干ししてもなかなか乾かないし、
臭いがこもるし、
喘息の私には洗剤の化学物質が充満した部屋で
息苦しさを感じていました。
使っている洗濯機が10年選手になり、
先月、思い切って
洗濯機と乾燥機の分離型を購入しました。
以前、ドラム式の洗濯乾燥機を買いましたが、
とても使い勝手が悪くリタイア。
なので、今回は分離型。
現在はあまり使われていない型なので
取り寄せに3週間かかりました。
部屋干しで息苦しい思いをしていたので、
洗いと乾燥が合計2時間ちょっとで
ふかふかに乾いてくれるから
本当に助かっています。
まもなく高齢期に突入するにあたり、
２階まで重い洗濯物を運び
干さなければならなかった労働が
軽減されたことに感謝、感謝です。
その分、電気代は増えると思いますが、
メリットを考えれば我慢できます。
コロナ禍は依然続いています。
くれぐれも感染しないよう
お互いに気をつけましょう。
（２０日にやっと２回目のワクチンを接種します。）
半年前までは、休日はほぼ親の介護だったけど、
両親が亡くなって解放されたことはいいけど、
時間をもてあましている感じです。
朝の散歩、
テレビ、YouTube、ゲーム、読書、
ピアノ弾いたり、スマホいじったり、
家事も一応しているし。
いろいろやってはいるけど、
旅行や外出を自粛するようになってから
何だか充実感がないです。
平日は仕事なので、
忙しくて充実感はあるのですが、
休日はねぇ。
結局、休日にも来週の仕事の準備などをしています。
もうすぐオリンピックが開催されるので、
ちょっとは面白いかもと思うけど、
何故か盛り上がっていませんね～
ただ、半年後くらいに
娘が出産をする予定なので、
その頃から少し忙しくなるかもと思っています。
ばあちゃんになるんか・・・(^^;)
まだまだ、ボケていられませんね。
7月末にやっとワクチンの接種をします。
早く、コロナ禍が収束するのを祈っています。
最近、ソロ活が注目されていますね。
芸能人のヒロシさんの「ソロキャンプ」は
YouTubeで人気のようです。
キャンプするために、山を買ったそうですね。
深夜テレビドラマでも、
「ソロ活女子のススメ」とかいう番組が意外と面白いです。
40歳独身の女性（江口のりこ）が、
ひとりでいろいろなことに挑戦するドラマ。
面白いので毎週録画して観てます。
私はというと、前のブログにも書きましたが、
毎朝、ウォーキングのソロ活しています。
早朝に、青々とした田園や池の周りを歩くのは
この上なく気持ちがいいです。
もともと、一人旅好きなので、
あちこち行っていましたが、
コロナ禍なので、自粛中。
収まったらまたボチボチ行きたいな。
この時期、会社の決算、確定申告や、
各種税金や労災保険料などの計算で
申告書が難しすぎて頭が痛いです。
でも、こちらも税理士さんに頼まないで
ソロ仕事してみようと思っています。
ひとりで行動って、
寂しいこともあるけど、
何より自由が謳歌できるので
なかなか捨てがたいものですね。
仲間とワイワイも良し、
ひとりの時間も楽しむ、
この両方ができれば
楽しい人生が送れる気がします(^^;)
朝活として、毎朝五時半に起床し、
40～50分ほどウォーキングをしています。
池周りだけから、田園コースも増え、
距離を伸ばしてまわり、
少し速く歩けるようになってきました。
季節も移り変わり、
木々は青々と茂り、花の種類も変わり、
カルガモたちはどこかにお引越しし、
田んぼは、田植えの水であふれています。
今朝は、キジを見ました。
朝早く起きるので、
夜は仕事の後、夕食を食べたら
もう眠くなってしまい・・・
以前は、テレビやネットを深夜まで見ていたけど、
今はもう無理で、テレビをほとんど見なくなり、
見たい番組は録画にして（録画はCMを飛ばせますしね）
10時ごろ就寝。
自分史上、あり得ないような生活の変化に驚いています。
体内時計が変わったのでしょうね。
それに伴い、食事も1日２回。（最近流行りのようで）
食材も体に良い物を進んで取り入れるようになり、
玄米や発酵食品などを多く食べるようになりました。
かつお節（本枯れ節）まで自分で削って食している次第です。
反対に、小麦（グルテン）など体に良くないとされる食材は、
極力控えるようになりました。
夜、テレビを見るのをやめるだけで、
朝早く起きて、いろいろなことができるようになり、
有効な時間を得ることができるようになりました。
毎朝のウォーキングは、気持ちいいし
景色も楽しめるので、楽しいひとときです。
ウォーキングの影響で、
自然と生活のサイクルや食生活が変わりましたが、
コロナ禍での免疫力強化のためにも
続けていきたいと思っています。
気候も良くなってきたので、朝散歩に出てみました。
家から歩いて5分くらいのところに池があります。
以前は、ワンコの散歩に時々行っていましたが、
ワンコもいなくなり、池もあまりきれいではないので、
この10年くらい全く行っていませんでした。
今朝、その池に寄ってみたら、
散歩道ができていて（1周500mくらい）、
木々やお花がいっぱいで、
ベンチもあって、
鳥が鳴いていて、
池はきれいになり水鳥が泳いでいました。
桜もまだ残っていました。
そして、人も少ない。
なんと、この変貌！
マイナスイオン出まくりコース発見！
こんな近くにあったのに
仕事や介護で忙しくて行けなかった。
公共事業とボランティアの方々で、
この池の緑陰歩道が作られたと書いてありました。
父が今年の1月に亡くなり、
ぽっかり空いた心の中を
こんな素敵な景色が埋めてくれました。
喘息持ちなので無理はできないけど、
30～40分くらいの散歩ですから
天気の良い朝に
ちょくちょく朝活しようと思いました。
そろそろブログを更新しないと、Googleから催促されるので・・・(^^;)
先日、段差で躓き転びました～
転ぶ時って、漫画のコマ送りみたいなんですね。
ゆっくり時が進みます。
「ヤバっ！」と思いながら、倒れてきます。
その後、痛みが襲ってきて・・
両手、両膝、ついでに捻って右の胸が強烈に痛み、
翌日、満身創痍で整形外科に行きました。
整形外科のクリニックの開始時間より結構早く行って、
誰もいなかったから、1番だと思ってドアの前で並んでいました。
しかし、よく見たら、
わきの花壇のブロックの上に、
ハンカチやタオルが並び、その上に石が置いてあるんです。
バッグもひとつありました。
つまり、診察の順番取りがしてあったのです。
10人くらい。
久しぶりの病院なので、以前はそんなことなかったのに・・・
開始２分前くらいに、
その石の持ち主たちが車から現れ、
何食わぬ顔で前に並びました。
「え～っ！！そんなのあり？？」
寒いから車の中にいたのだろうけど、
10人ともちゃんと立って歩いてるし・・・
外で並んでいた人だって皆病人・怪我人だし。
「そんなのアリ？」ってつぶやいたら、
罰の悪そうな顔をしながらも
黙って並んで、石の順に受付に入って行きました。
入口ドアには、
「順番のトラブルに関して、一切関知いたしません。」
って、貼ってありました。
「何度ももめたんだろうな・・・」
お花見も、バスの待ちも、
いろいろなイベントの席取りも
こういうの多いですよね。
でも、病院の待ちは、
みんな病んでるわけだから、
重い人を除いて並びましょうよ。
寒いのが嫌なら、開始時間より後に行って
中で待ちましょう。
本当は番号札だしてくれるといいんだけどね～
ハンカチ&石で席取りをどうしてもしたいのなら、
ちゃんと持ち主の名前を書きましょうね。
昨年は腰椎の骨折で大変でしたが、
今回は、胸部打撲全治2週間でした。
骨折してなくて良かったです。
