2023年7月9日日曜日

イオンラウンジ再開

 コロナ禍で閉鎖されていたイオンラウンジが

先月再開されました。

今日、再開後初めてのラウンジに行ってきました。


まず、オーナーの事前登録と予約が必要で、

受付でチェックインをします。

以前のように、お菓子はくれません(*_*)


入れるのは2人までで、子どもは3歳以上から。

1ケ月のうち5回までという回数縛りもあります。


以前は、2種類の飲み物が選べましたが、

再開後は1種類だけ。水も無し。

コーヒーはコーヒーメーカーで

ホットとアイスが選べます。


ペットボトルや野菜ジュース系は、

残したら持ち帰りか捨てていきます。

以前のように他人が栓を開けることはありません。


イスは2人が座れて、すべて前向き。

雑誌もなし。


受付や掃除をするスタッフさんは一人しかいませんでした。

人件費削減ですね。


以前に比べるとかなりシンプルで

清潔になりましたが、

つるんで来てたおばちゃんたちが

ワイワイやってた以前の楽しそうな雰囲気はゼロ。

し~ずかなラウンジとなりました。


イオンの食品は地元スーパーよりも全体的に高いので、

コーヒー飲んでも元取れないけど、

気が向いたらまた行こうと思います。


5類になってもまだ、コロナは増えているようですが、

発表されないのでよくわかりませんね。

とにかく感染には気をつけましょう!




     

      
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2023年7月1日土曜日

飛蚊症

 「あ、蚊が飛んでる!」

と感じる瞬間がすごく増えたので、

防虫スプレーをしていたのですが・・・


実は、飛蚊症のようです。


右目、右下に

ミミズのような黒い細い物体が見えていることに

気がつきました。

そいつが、目の動きとともに

目の前を横切っていく・・・

今朝は、窓の外を見たら、

鳥が横切ったように思いました。


緑内障で眼科にかかっているので、

眼科に行って先生に伝えました。


「飛蚊症ですね。

もう少し増えてきたらすぐに来てください!」


まだ、1匹なんでいいけど、

これから増えるかもしれないとのこと。


まあ、年齢のせいではあるけど、

お金が増えるのならいいけど

黒い虫が増えるのは避けたいです。

久々の投稿でした~(^^;)






     

      
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2023年4月15日土曜日

意外ですが・・・

 最近、ネットスーパーで

食品の宅配を利用する機会が増えました。

忙しいということもありますが、

地域で評判のスーパーなので

そこならいいかと思い始めてみました。


玄関前のロッカーに保冷BOXで入れていってくれるので、

不在でも大丈夫です。

夏でもアイス溶けないそうです(^^;)


ただ、品ぞろえが店舗ほどないことや

値段が少々高めに設定してあり、

月々550円の配達料もかかります。

(他より配送料安いですが)


なので、食費が今までより高くなることは

承知の上で、便利さを取りました。


しかし・・・

現実は、お店に買いに行った方が

高くついていました!


なぜ??


それは、

お店で見ていると、つい買いたくなっちゃって

余計なものまで買うからです。


父ちゃんがついてくると、

知らないうちにカゴにいろいろ入っている。

しょうもないものまで(笑)


ネットスーパーなら、多少高めでも

予算内で収まるように考えて買うから

結果、お安く済むわけです。


重いものを持たなくていいし、

雨の日も持ってきてくれるし、

品ぞろえに不満を持たなければ

結構便利なシステムです。


パソコン、スマホからの注文なので、

扱えない高齢者は無理ですが、

今後は利用者も増えるでしょう。


ということで、意外にも

コスパの良いお話でした(^^)




     

      
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2023年3月29日水曜日

焦り

 ブログを放置していて久しぶりに覗いたら、

あと3日でアドセンスのクローズの期限が来ると

通知が来ていました。

やば~(焦)

確かにアドセンスの広告が表示されなくなっていて

焦りました。


とりあえず、ブログを更新したことにして・・・

アドセンス広告、見えてますかぁ??






     

      
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2023年1月13日金曜日

目が回る(@_@)

 小さくても会社経営をしていると、

12月~1月って、

主に税関係の申告することがすごく多いんです。

経費節約のため

税理士さん雇ってないから

ぜ~んぶ自分でやらないといけなくて・・・


12月の年末調整から始まって、

源泉徴収票の作成、

減価償却費の申請、

従業員の給与所得の申告、

住民税の支払い、

源泉徴収費(所得税)の支払い・・・等々


そして、

税務署の職員さんは、結構上からモノ言って来るし、

ちょっと偉そう・・・

税理士雇わず自分で頑張っているのだから

優しく教えて欲しいよ~


その他にも、資格取得のための研修も入っていて、

勤務以外でも仕事していて

もう、めんどくさい。


そうこうしているうちに、

また会社の決算期がやってくるので

またまた忙しくなります。


そんな中、突然、

2月上旬に3年目の監査が入ることになり、

いろいろ書類を揃えなくてはいけないので

そっちの準備も慌ただしいし・・・

監査えらいこっちゃ!


というわけで、

新年早々目が回っております。


はい、愚痴らせていただきました。

次回はもう少し落ち着いた記事が書けるといいのですが・・・

待っててね!




     

      
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2022年11月27日日曜日

グループLINEが苦手

 学生時代からの友人によるグループLINEに入っています。

もう、何十年も前に同級生だった女子グループですが、

年に1~2回ほど会がありランチしていました。

コロナ禍以降は、年に1回も会えていない状況です。


その反動か、LINEが時々来ます。

大体、同じ人が書き込みを始めています。

すると、すぐに数名の着信が連続して来て、

なだれ込む様にメッセージが増えていきます。


その内容が、身近なことばかりですが、

人間関係の強弱があるのか、

強い人の意見に流されていき、

「いいね!」という迎合ばかりが目立ちます。


時には、自らの〇倫話を

得意げに書き込む人もいて・・・

それにも、「うらやましい」という空気を

漂わせないといけない感じで・・・

おかしくないですか??


私は、ひとり苦手な人(強めの人)がいて、

多分、向こうも苦手だと思っているのでしょう、

時々私のメッセージをスルーして、

すぐ次の話題に振ってしまいます。

だから、会話が成り立たないのです。

多分、わざとでしょう。


だから、他の人も私のメッセージに反応できない・・・

そういう時は、空気を読んで、後で

私の個人LINEに送ってきます。

その時は話がはずみます。


グループLINEって、何なんでしょう?

人間関係の強弱を確かめるツール?

〇倫話はOKで、

逆に、まともな幸せ感があるメッセージは

無視される・・・

孫のことなんか書いちゃダメ的な。


なので、最近、

私は書き込みをやめています。

見るだけ。

退会はさすがにしにくいですから。

そのうち、空気を読んで、

自然に消えていけるのではないかと思っています。


気分が悪くなるようなグループLINEなんていらない。

気持ちが通じ合う友人と

個別でやり取りした方がずっと幸せ。

そういう友人は大事にしたいと思っています。


老後に向けて、

人間関係も断捨離しないといけないですね。(^^;)




     

      
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2022年10月15日土曜日

そろそろ旅行

 全国旅行支援割引が10月11日に開始されました。

コロナ感染も落ち着いてきたので、

みなさん出かけたくてうずうずしているのではないでしょうか。


このところ近場ばかり散歩していたので、

もう少し遠出しようと思って

旅行支援割引が効く場所と旅館を

10月11日早々に確保しました。


なんだかんだで、ふたりで1万円ほど安くなりました。

当日、チェックインで

コロナワクチン接種3回接種済証と身分証明書

見せないといけないようです。


今回は女子旅です。

といっても、私と娘と孫(女の子)の三人旅。

孫はまだ10ヶ月なので、料金にカウントされず(^^;)

赤ちゃん歓迎の旅館で

全て部屋食で

ベビーグッズがいろいろ用意されていて

とても助かります。


私の誕生日祝いと言うこともあり、

娘が旅館代全額出してくれるそうです!!


久しぶりの温泉旅行、

親子3代で楽しんできま~す!!




     

      
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2022年7月9日土曜日

郵便配達について

 昨年末ごろから、郵便の土曜日配達がなくなり、

普通郵便も、隣の市など近い所でも、翌々日に届

という、全く不便な状態になりました。

以前は、近い場所なら翌日に着いていたのに・・・


先日、木曜日午前に普通郵便を郵便局から送ったら、

なんと、翌週の月曜日に届いたと連絡がありました。

土日を挟んだので、隣の市でも丸4日かかりました。

やや急ぎの郵便だったので焦りました。


調べたら、速達なら土日配達しているようですね。

料金は3~4倍になりますが。


配達員さん不足や労働環境のため

土曜日の配達をやめたのは理解できますが、

その分不便になりましたね。


メール便やゆうパックは土日配達あるのかな??


いずれにしても、仕事が絡むような大事な郵便は、

速達や書留などにして、なるべく早く到着するように

気をつけなければと思います。


世の中、物価も徐々に高くなってきているし、

貧困化、少子化もすすんでいるし、

感染症も戦争もなかなか収束しないし、

安全なはずの日本の元総理大臣が銃撃で殺されるし

地震などの災害不安、

電力、エネルギー不足、

なんか、いろいろ不安でいっぱいですね。


でも、こんな時代でも生きていかなければいけないので、

何とかがんばろうね~~(^^;)





     

      
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2022年5月1日日曜日

平和への祈り

 このブログを管理しているGoogleから

「戦争を利用、否定、容認するコンテンツを含む広告の

収益化を一時停止する。」とお達しが来ています。

だから、自分の意見を書くことは控えます。


最近、ショパンのピアノ曲を弾くことが多くなりました。

もともと好きな作曲家ですが、

それ以上に背中を押されるような気持ち・・・

ポーランドへの気持ち、

さらには某国への気持ち。


いろいろな曲を弾いていますが、

「革命のエチュード」は、難易度が高く、

指の練習としてもかなりハードな曲です。

久しぶりに弾くので、頑張って練習しています。


この「革命のエチュード」は、

1831年の「ポーランド革命」が背景となっています。

帝政ロシアの圧政に民衆が蜂起したのですが、

武力で抑え込まれてしまいました。


フランスに亡命していたショパンは、

身体も弱く革命に参加できなかった苛立ちや、

祖国や友を失った悲しみ、

武力への怒り・・・

そんなショパンの気持ちが表現されています。


後に、ショパンの死後、彼の「心臓」だけが

ポーランドに戻りました。


ポーランドのお隣の国も、

現在、悲惨な目にあっています。


この戦争については語りませんが、

音楽をとおして、ピアノ曲をとおして、

「平和」を祈っています。


早く、争いが収束して、

平和が戻りますように・・・




     

      
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2022年3月19日土曜日

いろいろ

 ブログを更新しないと、

このブログ運営のGoogleから

「そろそろ更新しないと消すぞ~」って言ってくるので、

書かないと・・・(笑)


書くことは山のようにあるが、

書く暇、書く気力がないというか

何を書いたらいいのか迷ってしまう。


今年になってからいろいろありすぎて・・・

〇孫が生まれた

 おめでたいことだが、生まれてもコロナで会えなかった。


〇家族が階段から落ちて大けが

  額を8針縫って、鼻と目の下の骨を骨折。

 階段辺りは血の海だった。(救急車で搬送)


〇雇ったスタッフが全く仕事ができなかった。(私の判断ミス)


〇3回目のワクチン接種(F→F→M)で39度の高熱が出て、

 その後、微熱が続き胸が痛くなって大病院の救急に回された。

 副反応がひどかった。


〇実家の片付け(解体前の家中の片付けは死ぬほど大変)


〇相続問題に弟の嫁さんが口出してくる。

嫁さんは「義両親の介護をしなくても相続には関係ない」と吠える。

確かに法律的にはそうだが、相続人である弟も介護しなかった。

介護に全く関わらなかった弟夫婦に言われたくない。

法定相続人でない嫁さんには相続の権利はございません。

両親の介護大変だったし、その後の手続きも、

実家の片付けも私だけでやりました。

なんかね~お金欲しいのね。

(相続人の配偶者が口出してはダメよ)


などなどいろいろあって、

エネルギーを使いすぎて

やはり体重は増えない(BMIが16.5)


早く穏やかな春が来てほしい

今日この頃です。




     

      
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2022年1月30日日曜日

癒し

新型コロナウィルスのオミクロン株が蔓延し、

落ち着かない日々を過ごしております。


外出しない生活を強いられていて、

最近では音楽が癒しになっています。


私はずっと音楽と共に生きてきましたが、

今くらい音楽が癒しとなるのは初めてです。


クラシックから演歌まで何でも聴きますが、

最近は、ジャズが一番しっくりくるかなぁ。

特に、スタンダードなジャズピアノ曲が気に入っています。

ピアノの音に安らぎを感じます。


今、「Over The Rainbow」「Danny Boy」

「Stardust」「Misty」など、

よく耳にするジャズを聴きながら

このブログを書いています。

落ち着きますね~♪


ジャズ以外で、今注目しているのは

「藤井 風」さん。

彼は、自由自在にピアノを弾いていますね。

それも本当に楽しそうに。

私もピアノを弾きますが、

思いつかないような意外なコードを駆使して、

カバー曲にしても、オリジナルな曲にしても

すごく新鮮に聴こえてきます。

多分、天才の部類に入るのでしょうね。

特に、彼の「帰ろう」という曲は、

心に響くメロディや歌詞で惹き込まれました。

これからも楽しみなアーティストです。


コロナ禍がいつまで続くかわかりませんが、

音楽を心の友として、

聴いたり、弾いたりして、

癒しの時間を過ごしたいと思っています。




     

      
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2022年1月2日日曜日

新年に思うこと

 2022年の幕が開きました。

今、箱根駅伝を観ています。

若者のエネルギー、いいですね~


昨年もコロナ禍を引きずる年でしたが、

国民がワクチンを打つなど

対策が進んだ年でもありました。


個人的には、昨年父親が亡くなり、

今回のお正月は喪中なので、

祝いや初詣は無しです。


なので、元旦から、会社の仕事をしています。

「減価償却資産」や「源泉徴収税」の申告を

1月半ばまでにしなければいけないので、

税務の仕事頑張っています。


新年に当たり、今年はどんな年にしようかと

考えているのですが、

まずは「健康」ですかねぇ。


昨年から始まった「体重減少」に歯止めをかけるべく、

年末はたくさん食べて、体操もしています。

クリニックから追加で出してもらった

漢方薬の力も借りて、

「BMIを増やす」(現在16.5)ことを目標に

頑張ってみます。


あと、1週間くらいで娘が出産するので、

安産と赤ちゃんが元気に育つことも

大きな願いです。


どんなことより、

健康が一番ですよね。


心配事がある方も多いこの頃ですが、

身体には気をつけて

乗り切って行きましょう!





     

      
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2021年12月19日日曜日

太れない

最近悩んでいることがあります。

ただ、 周りに言うと「あ、そう。」的な。


私の悩みは

食べても「太れない」こと。

人並に食べてはいるのですが、

最近は体重がさらに減り、

BMIが16台。「やせすぎ」

病的な部類に入ると思われます。


胃カメラでは、ポリープなどありましたが、

「逆流性食道炎」の症状があるとのことでした。

胃酸が逆流して食道に炎症を起こす病気ですが、

これが直接太れない原因ではないみたいで。


先日血液検査をしてもらい、結果待ちです。


基礎代謝が多くてアメ車のように

エネルギーを使っている可能性もあります。

呼吸器が悪いので、呼吸でエネルギーを使い、

体重減少。

多分これが原因じゃないかなあ。


ということで、

周りでは「痩せたい」人が多い環境で、

「太りたい」は嫌味に聞こえるのか、

あまり心配してもらえないです。


あと、5キログラムほど増えて、

せめて「やせ気味」というカテゴリーに入りたいです。




     

      
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2021年10月17日日曜日

遺品整理

両親が亡くなって、現在実家は空き家になっています。

そろそろ家を片付けようと思いますが、

遠距離で仕事もあるのでなかなか難しい。

「どんだけ~」というくらい物を残していったので、

自分だけでは片付けは無理と判断しました。 


そこで、遺品整理の業者さんに見積もってもらいました。

物置を含めるとものすごい量の廃棄物があり、

遺品の分別も含めると

90万円もかかると言われました。

まじ? 高すぎ!

で、別の業者さんに見積もってもらったら

40万円とのこと。

しかし、こちらは、おおよそ自分で分別して、

残りのいらなくなったものを持って行くようで、

かなり手間がかかる。。。

そして、どちらも

私の見ていないところで

家の中を引っ掻き回されて、

貴重品や大事な物も持って行かれる不安もあるし。


どうしようかと考えていたところ、

近所のご夫婦が手伝ってくれると言ってくれました。

知り合いなら、家の中を整理するのも安心です。

もちろんお礼は出します。

時間をかけてゆっくりと実家の整理をしていきたいと思います。


高齢化社会において、

介護問題とともに、空き家問題もクローズアップされていますね。

老朽化した家を解体するにしても、

その前に片付け、不用品の廃棄という大変な作業があります。

だから遺品整理の業者さんが必要となってくるでしょう。


いろいろな見積もりも、

複数の業者さんに見積もってもらう必要がありますね。


それにしても、

自分はこれからできるだけ

物を断捨離していこうと思っています。

子どもに大変な思いをさせないためには、

いらない物は残さず処分するべきだとつくづく思いました。





     

      
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2021年8月22日日曜日

ワクチン接種

 新型コロナのワクチン接種2回目を先週受けてきました。

ファイザー製です。


1回目は左手が痛んだだけなので

今回も大丈夫だと思いきや・・・


翌朝に発熱。

37度台を超し、38度3分まで上がりました。

頭痛や足がだるくて、

体中に痛みが発生。

カロナール飲んで下げてもまた上がり、

頭がボーっとして1日中悶えてました。


3日目の今日は37度前後に下がりました。

左肩はまだ痛いし、

薬で胃が痛い・・・


同い年の友人たちはあまり副反応が出なかったのに、

私が一番ひどかったです。

(若者の副反応は強いとか??笑)


娘が妊娠中なのですが、

職域でモデルナのワクチンを受けるそうです。

妊婦でも大丈夫かなあと心配しています。


ワクチンの副反応で亡くなっている人もいるようです。

プロ野球選手も接種後にハードなトレーニングをして

亡くなってるらしい。

(死因非公表なのでよくわからないですが)


反対に、高齢者でもワクチン接種をしなかった

千葉真一さんが、コロナ感染でお亡くなりになりました。


ワクチン接種の是非が問われる状況ですが、

これはもう自己責任ですね。

数年後に、ワクチン接種の影響で病気が多発し、

世界中がおかしくなっている可能性もなくはない。


でも、できる限り協力も必要だと思います。

コロナ禍を収束するためには。


マスクをしないでもいられるように

早く戻れるといいですね。




     

      
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2021年8月15日日曜日

洗濯乾燥機

 8月半ばなのに梅雨前線のように

毎日雨が降り、涼しい日が続いています。

各地で豪雨や河川の氾濫や土砂崩れが起きています。

心配ですね。


こんな時一番困るのが洗濯。

部屋干ししてもなかなか乾かないし、

臭いがこもるし、

喘息の私には洗剤の化学物質が充満した部屋で

息苦しさを感じていました。


使っている洗濯機が10年選手になり、

先月、思い切って

洗濯機と乾燥機の分離型を購入しました。

以前、ドラム式の洗濯乾燥機を買いましたが、

とても使い勝手が悪くリタイア。

なので、今回は分離型。

現在はあまり使われていない型なので

取り寄せに3週間かかりました。


部屋干しで息苦しい思いをしていたので、

洗いと乾燥が合計2時間ちょっとで

ふかふかに乾いてくれるから

本当に助かっています。


まもなく高齢期に突入するにあたり、

2階まで重い洗濯物を運び

干さなければならなかった労働が

軽減されたことに感謝、感謝です。


その分、電気代は増えると思いますが、

メリットを考えれば我慢できます。


コロナ禍は依然続いています。

くれぐれも感染しないよう

お互いに気をつけましょう。

(20日にやっと2回目のワクチンを接種します。)





     

      
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2021年7月17日土曜日

休みの日は・・・

 半年前までは、休日はほぼ親の介護だったけど、

両親が亡くなって解放されたことはいいけど、

時間をもてあましている感じです。


朝の散歩、

テレビ、YouTube、ゲーム、読書、

ピアノ弾いたり、スマホいじったり、

家事も一応しているし。

いろいろやってはいるけど、

旅行や外出を自粛するようになってから

何だか充実感がないです。


平日は仕事なので、

忙しくて充実感はあるのですが、

休日はねぇ。

結局、休日にも来週の仕事の準備などをしています。


もうすぐオリンピックが開催されるので、

ちょっとは面白いかもと思うけど、

何故か盛り上がっていませんね~


ただ、半年後くらいに

娘が出産をする予定なので、

その頃から少し忙しくなるかもと思っています。


ばあちゃんになるんか・・・(^^;)


まだまだ、ボケていられませんね。


7月末にやっとワクチンの接種をします。

早く、コロナ禍が収束するのを祈っています。





     

      
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2021年5月30日日曜日

ソロ活

 最近、ソロ活が注目されていますね。


芸能人のヒロシさんの「ソロキャンプ」

YouTubeで人気のようです。

キャンプするために、山を買ったそうですね。


深夜テレビドラマでも、

「ソロ活女子のススメ」とかいう番組が意外と面白いです。

40歳独身の女性(江口のりこ)が、

ひとりでいろいろなことに挑戦するドラマ。

面白いので毎週録画して観てます。


私はというと、前のブログにも書きましたが、

毎朝、ウォーキングのソロ活しています。

早朝に、青々とした田園や池の周りを歩くのは

この上なく気持ちがいいです。


もともと、一人旅好きなので、

あちこち行っていましたが、

コロナ禍なので、自粛中。

収まったらまたボチボチ行きたいな。


この時期、会社の決算、確定申告や、

各種税金や労災保険料などの計算で

申告書が難しすぎて頭が痛いです。

でも、こちらも税理士さんに頼まないで

ソロ仕事してみようと思っています。


ひとりで行動って、

寂しいこともあるけど、

何より自由が謳歌できるので

なかなか捨てがたいものですね。


仲間とワイワイも良し、

ひとりの時間も楽しむ、

この両方ができれば

楽しい人生が送れる気がします(^^;)





     

      
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2021年4月30日金曜日

生活時間の変化

朝活として、毎朝五時半に起床し、

40~50分ほどウォーキングをしています。 

池周りだけから、田園コースも増え、

距離を伸ばしてまわり、

少し速く歩けるようになってきました。


季節も移り変わり、

木々は青々と茂り、花の種類も変わり、

カルガモたちはどこかにお引越しし、

田んぼは、田植えの水であふれています。

今朝は、キジを見ました。


朝早く起きるので、

夜は仕事の後、夕食を食べたら

もう眠くなってしまい・・・


以前は、テレビやネットを深夜まで見ていたけど、

今はもう無理で、テレビをほとんど見なくなり、

見たい番組は録画にして(録画はCMを飛ばせますしね)

10時ごろ就寝。


自分史上、あり得ないような生活の変化に驚いています。

体内時計が変わったのでしょうね。


それに伴い、食事も1日2回。(最近流行りのようで)

食材も体に良い物を進んで取り入れるようになり、

玄米や発酵食品などを多く食べるようになりました。

かつお節(本枯れ節)まで自分で削って食している次第です。

反対に、小麦(グルテン)など体に良くないとされる食材は、

極力控えるようになりました。


夜、テレビを見るのをやめるだけで、

朝早く起きて、いろいろなことができるようになり、

有効な時間を得ることができるようになりました。


毎朝のウォーキングは、気持ちいいし

景色も楽しめるので、楽しいひとときです。

ウォーキングの影響で、

自然と生活のサイクルや食生活が変わりましたが、

コロナ禍での免疫力強化のためにも

続けていきたいと思っています。




     

      
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2021年4月3日土曜日

朝活

 気候も良くなってきたので、朝散歩に出てみました。

家から歩いて5分くらいのところに池があります。

以前は、ワンコの散歩に時々行っていましたが、

ワンコもいなくなり、池もあまりきれいではないので、

この10年くらい全く行っていませんでした。


今朝、その池に寄ってみたら、

散歩道ができていて(1周500mくらい)、

木々やお花がいっぱいで、

ベンチもあって、

鳥が鳴いていて、

池はきれいになり水鳥が泳いでいました。

桜もまだ残っていました。

そして、人も少ない。


なんと、この変貌!

マイナスイオン出まくりコース発見!

こんな近くにあったのに

仕事や介護で忙しくて行けなかった。

公共事業とボランティアの方々で、

この池の緑陰歩道が作られたと書いてありました。


父が今年の1月に亡くなり、

ぽっかり空いた心の中を

こんな素敵な景色が埋めてくれました。


喘息持ちなので無理はできないけど、

30~40分くらいの散歩ですから

天気の良い朝に

ちょくちょく朝活しようと思いました。





     

      
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